Maak je eigen aardbeien jam zonder suiker

Maak je eigen aardbeien jam zonder suiker

Ingrediënten 250 gram verse mango in kleine stukjes gesneden50 milliliter water250 gram aardbeien in kleine stukjes gesneden8 blaadjes fijngesneden, verse munt25 gram chiazaadPotjes om de jam in te bewaren Bereidingstijd 30 minuten Bereidingswijze Doe de mango en het...
Lekker: Bananen pannenkoekjes met appel

Lekker: Bananen pannenkoekjes met appel

Ingrediënten 1 banaan2 eierenMespunt kaneelOlijfolie Bereidingstijd 10 minuten Bereidingswijze Doe de banaan en de eieren samen met het mespunt kaneel in een grote kom (of in de blender) en mix het geheel tot een glad beslag.Verhit de olijfolie in een koekenpan.Schep...
Nieuw: een blog over voeding

Nieuw: een blog over voeding

Kun jij zonder enige moeite de lunch halen zonder na je ontbijt nog te eten? Vast niet, en je bent niet de enige. De meeste mensen eten na het ontbijt, rond een uur of elf, nog een plak ontbijtkoek of een ander tussendoortje. Zeker als je de hele dag op kantoor zit of...
Handig: Zelfverwarmende maaltijden

Handig: Zelfverwarmende maaltijden

Voor veel mensen is het lastig om lekkere en gezonde maaltijden voor onderweg te vinden. Eten vanuit huis is niet altijd ongekoeld houdbaar, maar laat daar nu juist een handige oplossing voor zijn. Lees snel verder! Zelfverwarmende maaltijd Er bestaat een systeem...
Wat zijn macronutriënten?

Wat zijn macronutriënten?

Bij mensen bestaat hun voeding uit een mix van voedingscomponenten. Dit zijn stoffen die onmisbaar zijn voor de groei en instandhouding van een organisme. De voedingscomponenten komen voor in grote of kleine hoeveelheden. Een macronutriënt is een voedingscomponent die...